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原发性高血压，方法得当，是很容易降下来的。喝芹菜汁就是一种非常方便的方法。
【资料图】
芹菜，性凉，味甘辛，无毒。入肺、胃、肝经。清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。
对高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调等，均有效果。
《本草推陈》记载，芹菜“治肝阳头痛，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇等症。”
芹菜1000g，去根、洗净、切段、榨汁。可在芹菜汁中加适量蜂蜜，调匀即成。每次服40毫升，每日三次。不但可降血压，对脑血栓病人也有治疗作用。
若有糖尿病，请勿加蜂蜜。
再分享一个降压食疗方：
芹菜根10个，大枣10枚，煮水喝。每日2次分服，20天为一疗程。对高血压、动脉硬化性心脏病均有效。
如果血压非常高，这里有个快速降压外用方法，可以来救急：
吴茱萸适量研粉，加醋拌匀，敷脚底涌泉穴，每天晚上敷早晨去掉。每日一次，血压降下来了就停敷。
高血压的成原因很多，并非一种药物或者食物就能缓解或者治愈。能否长期控制，需要改变不良的生活方式，合理调整饮食。
编辑丨小申
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